Trouver le bon moment de la journée pour prendre du cannabidiol (cbd) n'est pas aussi facile que de regarder le flacon pour connaître les instructions d'utilisation recommandées. Nous sommes déjà passés par là, nous demandant comment le moment de la journée peut affecter notre expérience avec le cbd, si tant est qu'il le fasse. Il s'avère que beaucoup de choses entrent en jeu pour déterminer le meilleur moment de la journée pour prendre de l'huile de cbd.
Le meilleur moment de la journée pour prendre de l'huile de cbd varie en fonction de la façon dont votre corps traite et réagit à l'huile, ainsi que de l'usage que vous en faites. Le plus important est de prendre de l'huile de cbd tous les jours, car cela peut aider à réguler le système endocannabinoïde et fournir des avantages à long terme pendant que vous trouvez votre moment idéal.
Certaines personnes peuvent ressentir des effets différents lorsqu'elles prennent du cbd à différents moments de la journée ou dans différents contextes. D’autres facteurs tels que le type de produit cbd que vous utilisez, la quantité que vous prenez et la fréquence à laquelle vous le consommez peuvent également entrer en jeu.
Quand dois-je prendre de l'huile de cbd, le matin ou le soir ?
Le cbd peut être bénéfique, qu'il soit pris le matin ou le soir, mais il n'existe pas de directives uniques. Trop de variables sont impliquées dans le tableau d'ensemble, à la fois internes et externes, pour que cela soit possible avec le cbd. Par exemple, de nombreuses personnes peuvent envisager de prendre du cbd comme aide au sommeil. Il serait certainement plausible de penser que si votre rythme circadien et votre cycle de sommeil sont très différents de ceux de quelqu'un d'autre, le moment de prendre du cbd pour vous aider à dormir devrait l'être aussi.
Nous avons déjà mentionné que la prise quotidienne de cbd, quelle que soit l'heure, est plus importante pour maximiser les bénéfices du cbd que l'heure spécifique de la journée à laquelle vous le prenez. La raison en est la façon dont le cbd agit sur le système endocannabinoïde, ou ecs en abrégé, et au-delà, la façon dont l'ecs fonctionne dans notre corps.
Tout savoir sur le CBD et l’ECS
L’ECS est l'un des systèmes les plus primitifs de la vie sur terre, et on pense qu'il remonte à d'anciennes algues marines, il y a environ 500 millions d'années. Il a depuis évolué à travers toutes les formes de vie animale, parallèlement au reste de nos systèmes corporels, et on pense qu'il joue un rôle actif dans le maintien de l'homéostasie dans notre corps. En d'autres termes, un ECS bien équilibré peut contribuer à garantir la santé du reste de votre corps.
La prise d'huile de cbd n'est qu'un moyen d'activer l'ECS
Nous disposons également d'endocannabinoïdes (endo- signifiant, à l'intérieur) que notre corps produit naturellement pour activer l'ECS. Malheureusement, les facteurs de stress de la vie peuvent prendre le dessus et déséquilibrer les choses, et votre ECS n'est pas à l'abri de cela. Notre corps peut fonctionner à moins de 100 %, et le fait si bien que nous nous trompons souvent en pensant que nous nous sentons bien, alors que nous en sommes loin. Heureusement, les phytocannabinoïdes (phyto- signifiant, relatif aux plantes) peuvent également avoir un impact sur notre ECS, tout comme les cannabinoïdes que notre corps produit naturellement.
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